Rennradpedale
Wer vom Flat-Pedal auf ein Klicksystem wechselt, merkt sofort: Der Kraftübertrag verändert sich fundamental. Bei Rennradpedalen geht es nicht nur darum, den Fuß irgendwie zu fixieren – sondern darum, wie viel Energie tatsächlich auf die Kurbel kommt und wie der Fuß dabei langfristig belastet wird.
Das wichtigste Kaufkriterium ist das Kleat-System. Look hat das Bindungsprinzip für Rennräder erfunden und setzt bis heute auf ein großflächiges Drei-Loch-Kleat. Das gibt Stabilität und verteilt den Druck gut über den Vorfuß – besonders relevant auf langen Ausfahrten. Shimano nutzt ebenfalls das SPD-SL-System mit Drei-Loch-Muster, ist aber breiter in der Auflagefläche und dadurch bei vielen Fahrern mit Knieproblemen erste Wahl. Beide Systeme sind nicht kompatibel. Das ist kein Marketing-Detail, sondern ein echter Kauffehler, wenn man Pedale und Schuhe aus verschiedenen Systemen kombiniert.
Bei Shimano beginnt das Angebot bei rund 50 Euro – das reicht für ambitionierte Freizeitfahrer völlig aus. Ab 100 Euro bekommt man Kugellager statt Gleitlager, und das Pedal dreht spürbar leichtgängiger. Look liegt ähnlich, bietet aber schon ab 10 Euro Einstiegsmodelle für den absoluten Basics-Bereich. Wer regelmäßig Rennen fährt oder lange Touren macht, sollte bei beiden Marken eher im Bereich 80 bis 150 Euro planen.
Favero ist eine eigene Kategorie: Die Assioma-Pedale sind Powermeter und Pedale in einem, kosten entsprechend 400 bis 700 Euro – aber wer mit Wattmessung trainiert, bekommt hier eine der zuverlässigsten Lösungen auf dem Markt. SRAM bietet mit den Kéo Power ebenfalls integrierte Powermeter für rund 800 Euro an, allerdings mit anderem Kleat-System.
Sqlab denkt das Thema vom Kniegelenk her: Die Pedale erlauben durch spezielle Freigang-Einstellungen eine individualisierbare Beinachse. Das kostet 150 Euro, klingt nach Nische – ist für Fahrer mit chronischen Knieproblemen aber oft die wichtigste Investition am Bike. O.Symetric wiederum ist als Marke vor allem für Kettenblätter bekannt; das Pedalangebot für rund 90 Euro ist solide, aber nicht das, wofür die Marke steht.
Puma überrascht mit einem Einstieg bei 100 Euro – eher für den Crossover-Bereich, weniger für Rennrad-Puristen. Und Orbea bei 4.300 Euro ist kein Tippfehler, sondern ein Komplettpaket auf Wettkampfniveau, das für die allermeisten Fahrer weit jenseits des sinnvollen Budgets liegt.
Häufige Fragen zu Rennradpedale
Shimano SPD-SL oder Look Kéo – welches System ist für Einsteiger besser geeignet? Shimano SPD-SL hat eine etwas breitere Auflagefläche und wird von Orthopäden häufiger empfohlen, weil das Knie weniger stark belastet wird. Look Kéo ist ebenfalls gut, aber das Kleat verschleißt etwas schneller. Wer neu einsteigt und keine Vorerfahrung mit Knieproblemen hat, macht mit beiden ab 50–80 Euro nichts falsch.
Ab welchem Preis lohnt sich ein Rennradpedal mit Kugellagern statt Gleitlagern? Ab rund 80 bis 100 Euro bei Shimano und Look gibt es Kugellager, die spürbar leichtgängiger drehen und langlebiger sind. Für gelegentliche Ausfahrten reichen Gleitlager aus, wer aber regelmäßig fährt, merkt den Unterschied nach wenigen Wochen.
Sind Favero Assioma-Pedale wirklich genau genug für ernsthaftes Wattmeter-Training? Ja – die Assioma-Pedale von Favero gelten in der Wattmeter-Community als eines der genauesten Systeme unter 700 Euro. Die Daten sind bilateral und die Verbindung per Bluetooth und ANT+ funktioniert stabil mit Garmin, Wahoo und Co.
Was ist der häufigste Fehler beim Kauf von Rennradpedalen? Pedale und Schuhe aus unterschiedlichen Kleat-Systemen zu kaufen. Look Kéo-Kleats passen nicht auf Shimano SPD-SL-Schuhe und umgekehrt – das klingt offensichtlich, passiert aber ständig, weil die Schuhgröße auf Produktbildern dominanter wirkt als der Kleat-Hinweis.
Für wen machen Sqlab-Pedale mit verstellbarem Freigang Sinn? Für Fahrer, die wiederkehrende Knie- oder Hüftprobleme haben und deren Beinachse beim Treten nach innen oder außen wegdriftet. Sqlab ermöglicht eine individuell angepasste Fußstellung, was bei 150 Euro deutlich günstiger ist als eine Physiotherapie-Dauerlösung.