Trainingsflossen
Trainingsflossen sind kein Zubehör für Faule – sie sind ein gezieltes Werkzeug, das im Becken echte Arbeit leistet. Wer regelmäßig damit trainiert, verbessert Beinschlag, Hüftrotation und Wasserlage spürbar schneller als ohne. Aber die Unterschiede zwischen einem 10-Euro-Modell und einer Profifl osse für 80 Euro sind erheblich, und wer das falsche Modell kauft, merkt das spätestens nach der zweiten Einheit.
Das wichtigste Kriterium ist die Klingenlänge. Kurze Bladeflossen – wie die Modelle von Arena oder Mad Wave – erzeugen einen schnellen, krftigen Vortrieb bei relativ natürlichem Schlagrhythmus. Sie eignen sich gut für Technikelemente, Intervalltraining und Kombination mit Pullbuoy oder Paddles. Lange Flossen wie klassische Taucherflossen gehören dagegen nicht ins Trainingsbecken – der Schlagrhythmus wird zu langsam und unnatürlich.
Das Material macht den zweiten großen Unterschied. Günstiger Einstieg gelingt mit Swimtech oder T De T ab 10 Euro: PVC-Flossen, die halten und funktionieren, aber im Fersenbereich schnell drücken und bei kälterem Wasser steifer werden. Mad Wave und Rezo für rund 20 Euro bieten schon weicheres Gummi und bessere Passform, die Verarbeitung ist solide für Gelegenheitsschwimmer. Arena und Aqualung bewegen sich im Bereich 30 bis 70 Euro und setzen auf Silikonmischungen oder hochwertiges Gummi mit anatomisch geformter Fußtasche – das spürt man nach 3.000 Metern Training deutlich weniger an den Fersen und Zehen.
Mares kommt aus dem Tauchsport und bringt diese Materialqualität mit in ihre Trainingsflossen. Die Klingen sind oft etwas steifer als bei reinen Schwimmmarken, was für Kraftaufbau interessant ist, aber Einsteiger überlastet. Speedo liegt mit rund 40 Euro im soliden Mittelfeld und bietet gute Verarbeitungsqualität für regelmäßiges Hallentraining. SchildkröT Fun Sports ist ein ehrliches Freizeitprodukt – für Familienschwimmen im Freibad in Ordnung, aber kein Trainingsgerät im engeren Sinn.
Jobe Sports bei 250 Euro und Starboard bei 900 Euro sind keine klassischen Schwimmflossen – Starboard bedient den SUP- und Finnen-Markt, Jobe den Wassersport. Diese Produkte gehören in eine andere Kategorie und sind für Beckentraining schlicht ungeeignet.
Auf die Passform achten viele zu wenig. Zu lose sitzende Flossen reiben, zu enge schneiden die Durchblutung ab. Wer die Wahl hat, sollte Flossen mit offener Ferse gegenüber geschlossener Fußtasche bevorzugen – deutlich weniger Druckstellen bei langen Einheiten. Für ernsthaftes Training liegt die sinnvolle Investition zwischen 30 und 70 Euro, alles darunter ist Kompromiss, alles darüber in dieser Kategorie Fehlkauf.
Häufige Fragen zu Trainingsflossen
Welche Trainingsflossen sind für Schwimmvereinstraining unter 50 Euro sinnvoll? Arena und Aqualung liefern in diesem Preisbereich solide Silikonflossen mit guter Passform, die regelmäßigem Vereinstraining standhalten. Mad Wave ist als günstigere Alternative um 20 Euro einen Blick wert, wenn das Budget knapp ist – die Qualität ist überraschend ordentlich für den Preis.
Was ist der Unterschied zwischen Arena Trainingsflossen und Speedo Trainingsflossen? Arena setzt stärker auf kurze, kompakte Klingen mit weicher Silikonmischung, was sie besonders für Techniktraining und Drills geeignet macht. Speedo bietet ähnliche Qualität, ist aber oft etwas steifer in der Klinge – für Kraftaufbau interessant, für sauberen Beinschlagtechnik eher nicht die erste Wahl.
Taugen die günstigen Swimtech-Flossen für 10 Euro für den Einstieg ins Kraulschwimmen? Für gelegentliches Schwimmen im Freibad reichen sie aus, aber für regelmäßiges Training drücken PVC-Flossen in diesem Preisbereich schon nach kurzer Zeit unangenehm. Wer ernsthaft trainieren will, sollte mindestens 30 Euro einplanen und zu Arena oder Aqualung greifen.
Sind Mares Trainingsflossen auch für Beckenschwimmer geeignet oder nur für Taucher? Mares baut Flossen ursprünglich für den Tauchsport, und das merkt man – die Klingen sind steifer als bei reinen Schwimmmarken. Für Krafttraining im Becken durchaus nutzbar, aber Schwimmer mit Technikfokus sind mit Arena oder Mad Wave besser bedient.
Warum kosten Starboard-Flossen 900 Euro und lohnt sich das für Schwimmtraining? Starboard produziert Finnen für SUP und Surfboards, keine Trainingsflossen für das Schwimmbecken – der Preisvergleich mit Schwimmflossen ist irreführend. Für Beckentraining sind diese Produkte schlicht nicht konzipiert und würden auch keinen Sinn ergeben.